Bacak Bacak Üstüne Atanlara Kötü Haber!

Bacak bacak üstüne atmak zararlı mı? Zararları neler? Haydi bakalım!


1. Yüksek Tansiyon Riski

Tansiyonunuz ölçülürken kolunuzu masanın üstüne koyarak serbest bırakmanız, bacak bacak üstüne atmadan tabanlarınızı yere koymanız gerekir. Zira bacak bacak üstüne atmak tansiyonun geçici olarak biraz yükselmesine neden olabilir.

2. Pıhtılaşma Riski

Bir dizi diğerinin üzerine atma sonucu bacaklardaki kan göğse yönelerek kalpten daha fazla kan pompalanmasına ve bu da tansiyonun yükselmesine sebep olur. Bu artışı, eklemleri hareket ettirmeden bacak kaslarının hareket etmesi nedeniyle damarlardan geçen kanın damar üzerindeki baskısını artırmasına bağlıyor.

3. Varis Riski

Kan damarlarındaki minik kapakçıklar kanın yanlış yönde geri akmasını önlemektedir. Ancak bunlar zayıflayıp gerildiğinde kan birikmesi ve damar genişlemesi sonucu oluşan varisler ortaya çıkar.

4. Eklemlere Etkisi

Çoğu kişi bacak bacak üstüne atarken sağ bacağını sol dizinin üstüne atarak oturur. Hollanda'nın Rotterdam şehrinde yapılan bir araştırmaya göre; bacak bacak üstüne atılıyken pelvisin aldığı pozisyona göre, kalça ekleminin arkasındaki piriformis kasının uzadığı,bunun ise karın kaslarının sıkılmasıyla aynı etkiyi yaratarak pelvik eklemlerin istikrarını artırdığı gözlendi.

5. Ayağınız Uyuşabilir

Bacak bacak üzerine attığınızda, dizin arka kısmında bulunan ve ayaklarınız ile bacaklarınıza duyarlılıklarını kazandıran peroneal sinir üzerinde baskı oluşturursunuz. Bacaklarınızı açtığınızda ise bu baskı dağılır ve işler normale döner.

Biçim Seç
Personel test
Kişilik hakkında bir şey ortaya koymayı amaçlayan sorular dizisi
Test
Bilgiyi kontrol etmek isteyen doğru ve yanlış cevaplı sorular dizisi
Anket
Bir Olayı veya Görseli oylamaya sunmak için
İçerik
Gömülü ve Görsellerle içerik paylaşma
Liste
Klasik listeler oluşturun
Geri Sayım Listeleri
Klasik geri sayım listesi oluşturun
Açık Liste
Kendi öğenizi gönderin ve en iyi sunum için oy verin
Oylama Listesi
En iyi liste ögesisin belirlemek için oylamaya sunun
Meme
Özel memeler yapabilmek için kendi resimlerinizi yükleyin
Resim
Fotoğraf veya GIF
Gif
GIF formatı