Doğru şekilde tartılıyor musunuz? - Unimetre

Doğru şekilde tartılıyor musunuz?


Acaba bu sefer kilo verebildim mi, yağdan mı kilo verdim, yoksa kastan mı? gibi içimizi kemiren bir sürü soruyla tartıya çıktık… Peki ama doğru şekilde tartılıyor muyuz? 

Sürekli tartıda farklı sonuçlar mı görüyorsun?


Eğer bir şeyleri yanlış yapıyorsak, gördüğümüz sonuçlar çelişkili ve kafa karıştırıcı olabilir. Diyet sürecinde bazen her gün, bazen günde iki-üç kez tartıya çıkılır. Sürekli olarak tartıda farklı sonuçlar görmekten dolayı kafa karışıklığı yaşanır. 

En doğrusu sabah tartılmak.

Sabah aç karınla tartılmaya özen göster. Tartıda gördüğün sonuçları kıyaslayacaksan, sabah tartıldığında gördüğün sonuçları birbiriyle kıyasla. Çünkü günün başında ve sonunda 1-1.5 kilo fark görmen muhtemel. En doğru tartı sonucu için haftanın belirli bir günü, aynı saatte, aç karınla ve mümkünse aynı kıyafetlerle tartılmaya özen göster. Bu şekilde kilonun değişim seyrini doğru bir şekilde izleyebileceksin.


Arkadaşlarınla paylaş

0
Biçim Seç
Personel test
Kişilik hakkında bir şey ortaya koymayı amaçlayan sorular dizisi
Test
Bilgiyi kontrol etmek isteyen doğru ve yanlış cevaplı sorular dizisi
Anket
Bir Olayı veya Görseli oylamaya sunmak için
İçerik
Gömülü ve Görsellerle içerik paylaşma
Liste
Klasik listeler oluşturun
Geri Sayım Listeleri
Klasik geri sayım listesi oluşturun
Açık Liste
Kendi öğenizi gönderin ve en iyi sunum için oy verin
Oylama Listesi
En iyi liste ögesisin belirlemek için oylamaya sunun
Meme
Özel memeler yapabilmek için kendi resimlerinizi yükleyin
Resim
Fotoğraf veya GIF
Gif
GIF formatı