Kronik Olarak Mutsuzsanız Bu 10 Alışkanlığı Terk Etmeye Çalışın!


Kronik mutsuzlar için hayatta pek çok şey söyleniyor. Hatta mutsuzluk bazen hastalık seviyesinde olabiliyor. Hem düşünce hem de eylem alışkanlıklarımızla ön plana çıkan bu mutsuzluk durumu, çoğunlukla kronik de olabiliyor.

Peki ama neden mutsuz oluyoruz? Ya da kronik mutsuzluğun sebebi nedir? Gelin hızlı bir şekilde göz atalım.

 

1- Geleceği bekleme konusu

Geleceği bekleme konusu gerçekten de sürekli bir sebep yaratıyor. Mesela xxxx yapınca mutlu olacağım. XXX olunca mutlu olacağım gibi şeyler her zaman için bir çukura sokuyor kişileri. Bu durum da bir bakış açısı yaratıyor insanlarda. Şartların iyi olması kolaylık sağlar ama tek başına mutluluk getirmeyen bir şeydir.

2- Maddi şeyler için çok fazla zaman harcamak

Maddiyat ile ilgili aklınıza gelecek olan her çalışma için fazla zaman harcamak sizi de üzecektir. Aşırı fakirlik yaşayan insanlarda örneğin, yapılan araştırmalar sonucu biraz para bulunca yüksek oranda mutlu olunuyor. Lakin 20.000 Doların üzerine çıkınca mutluluk oranı biraz daha düşmeye başlıyor.

3- Evden çıkmamak mutsuzluk için önemli bir sebep

4- Kendinizi mağdur olarak görmek

5- Kötümserlik

6- Şikayet etmek

7- Olayları büyütmek

8- Problemleri halının altına süpürmek

9- Gelişim gösterememek

10- Başkalarına öykünme durumu


Yorumlar 0

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR