Uyku Pozisyonunuz Sağlığınız Hakkında Neler Söylüyor?

Hangi pozisyonda uyuyorsunuz? Uyku pozisyonunuz sağlığınız için önem arz ediyor!


Hepimizin bir favori uyku pozisyonu vardır. Kimimiz yan tarafa dönerek, kimimiz yüzüstü veya sırtüstü, kimimiz ise cenin pozisyonunda uyur. Doktorlar, sağlığınızla ilgili sorunlara neden olabilecek şeylerden birinin uyku pozisyonunuz olduğunu iddia ediyor. Bu arada, sağlıklı olmak için alışkanlıklarınızı değiştirmeniz gerekmez, sadece bazı düzeltmeler yapmanız yeterli olabilir.

[zombify_post]



Yorumlar 0

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR